V naše telo se vsakodnevno nalagajo strupi – nekateri kot posledica nezdravega načina življenja (alkohol, kava, kajenje, nezdrava hrana), pa tudi tisti, ki jemo in živimo zdravo, nismo varni pred njimi. V telo lahko namreč vstopijo tudi skozi zrak, ki ga dihamo, vodo, ki jo pijemo ali kot ostanki pesticidov na hrani. Nanje vpliva celo stres.
Če je tvoje telo obremenjeno s toksini, se lahko kaže kot
👉 nespečnost,
👉 pomanjkanje energije,
👉 glavoboli,
👉 težave s kožo,
👉 obloge na jeziku,
👉 nabiranje maščob na trebuhu,
👉 slabša prebava ali
👉 vročina v telesu (ti je vroče, ker se telo pregreva).
Strupi povzročajo zakisanost telesa (vemo, da je zakisano telo bolno telo) in slabšajo absorpcijo hranilnih snovi.
Zato je dobrodošlo, da na vsake toliko časa telesu pomagamo pomesti strupe iz telesa in mu olajšamo delovanje. Poleg tega se bomo tudi mi bolje počutili in bomo imeli več življenjske energije.
Najboljši čas za razstrupljanje je pomlad, lahko pa se ga lahko lotiš kadarkoli v letu. Moj nasvet je, da se odločiš za razstrupljanje takrat, ko začutiš, da je v telesu veliko toksinov in si visoko motivirana ter pripravljena na akcijo 💪.
Obstaja mnogo načinov in pripravkov za razstrupljanje. Zate sem tokrat izbrala 5 učinkovitih in preprostih načinov, ki ti bodo pomagali razstrupiti tvoje telo.
Nekatere izmed njih izvajaš občasno, nekateri pa lahko postanejo del tvoje dnevne rutine in ti na dnevni bazi pomagajo skrbeti za tvoje telo.
Klorela
Klorela je alga, ki ti pomaga spraviti iz telesa tisto, kar mu ne služi več, še posebej je učinkovita pri čiščenju težkih kovin iz telesa.
Ko imamo v telesu preveč težkih kovin, je prevodnost informacij med organi in celicami slabša. Vsi procesi telesa se upočasnijo in naše celice (in z njimi mi) se hitreje staramo.
Naredi 40 dnevni tretma s klorelo in nežno odstrani težke kovine iz telesa.
Pomembno je, da uporabiš kvalitetno klorelo – tako, ki ni umetno ustvarjena, ampak prihaja iz morja. Uživaj jo 40 dni, po navodilih na embalaži. Tretma lahko na vsake toliko časa ponoviš.
Pegasti badelj
pljanju, ščiti jetra pred strupi, jih obnavlja in spodbuja njihovo delovanje, pomaga pri zdravljenju in preprečevanju nastajanja žolčnih kamnov, lajša manjše prebavne motnje, spodbuja menstruacijo, pomaga pri luskavici in lajša hemoroide.
Najlažji način uživanja je uživanje semen pegastega badlja ali pitje čaja njegovih listov in korenin.
Semena pegastega badlja zmelji/zdrobi in jih 3-krat na dan po 1 čajno žličko potresi ali primešaj k hrani (jih ne kuhaj). To ponavljaj 3 tedne ali največ 2 meseca, potem pa naredi vsaj teden dni pavze in po potrebi ponovi.
Lahko pa si pripraviš čaj, tako da liste in/ali korenine preliješ z vrelo vodo, pustiš stati 10 minut in piješ tekom dneva.
Suho krtačenje telesa
Vsakodnevno suho ščetkanje spodbuja delovanje limfe, ki iz našega telesa izloča toksine in druge odpadne snovi, poleg tega pa prinaša tudi številne druge pozitivne učinke – skrbi za boljšo cirkulacijo, stimulira hormone, skrbi za bolj čvrsto in napeto kožo, s kože odstrani odmrle celice in odpre zamašene pore ter stimulira tvorbo novih zdravih kožnih celic.
Pomembno je, da uporabljaš naravno krtačo za ščetkanje (kupiš jih lahko že v večini drogerij ali preko spleta).
Najbolje je, da ščetkanje postane tvoj večerni ritual – zvečer pred tuširanjem si vzemi 2 minuti in celotno telo pokrtači.
Začni pri nogah in rokah – krtači v smeri proti srcu, nadaljuj s krtačenjem od vratu proti predelu prsnega koša ter zaključi s krtačenjem trebuha v smeri urinega kazalca.
Celoten ritual izvedeš na suhi koži, nato pa odmrlo kožo splakneš s tuširanjem.
Jutranje čiščenje jezika z žlico ali strgalom
Ponoči telo počiva, prebavni sistem pa se razstruplja. Strupi se odlagajo tudi na jeziku, kot bele, rumene, rjave ali zelene obloge.
Zjutraj z žlico ali strgalom za jezik podrgni po jeziku (od zgoraj navzdol) in odstrani obloge – s tem boš preprečila, da bi se strupi ponovno absorbirali nazaj v telo, hkrati pa poskrbela tudi za zdravje zob in dlesni.
Eliksir iz kristala mahovni ahat
Mahovni ahat je kristal, ki te bo podprl pri razstrupljanju. Spodbuja delovanje limfe ter pomaga pri odvajanju vode iz telesa.
Pripravi si eliksir iz tega kristala tako, da ga daš v vrč z vodo, pustiš stati 20 min in nato to vodo piješ tekom dneva.
Lahko imaš kristal v vodi tudi ves čas, le na vsake 3 dni ga očisti pod tekočo vodo (izmenično toplo-hladno, ponavljaš 1 minuto).
Seveda pa je najbolje, da z načinom življenja vsak dan (še posebej pa v obdobju razstrupljanja) skrbiš za svoje telo in vanj vnašaš čim manj strupov ter mu olajšaš delovanje tako da:
👉 ne uživaš kave, alkohola ali cigaret,
👉 piješ izvirsko vodo in
👉 uživaš čim bolj polnovredno rastlinsko hrano – se pravi, se izogibaš procesirani hrani, izdelkom živalskega izvora (meso, mleko, jajca), sladkorju in nezdravim maščobam.
Vabim te v mojo brezplačno skupino Hrana za zdravje in dušo, v kateri bom zate v živo 1x mesečno pripravila delavnico priprave zdrave hrane ali predavanje na to temo. Če se mi želiš pridružiti, klikni na to povezavo 👉